Sulkapallovalmennusta pienryhmissä (4-8 hlöä)

Sulkapallon ryhmävalmennus kevätkaudella 

Valmennuksen harjoitusryhmiä on maanantaisin klo 17-18 ja 18-19. Valmennuskerta kestää yhden tunnin kerrallaan. Valmennusjakso kestää huhtikuun loppuu asti. 

Pienryhmävalmennuksessa ryhmäkoot ovat pieniä, joten valmennus, palaute ja vuorovaikutus on tehokasta. Ryhmäkoot vaihtelevat 4-8 pelaajan välillä per ryhmä.

VALMENNUSRYHMÄT KEVÄT 2026:

Ryhmä 1. Aikuisten kuntopelaajat, taso:rento, maanantaisin klo 17-18

Ryhmässä harjoitellaan sulkapallon tekniikkaa ja tehdä monipuolisesti lajiharjoittelua rennolla otteella. 

Ryhmä 2. Aikuisten kuntopelaajat, taso:aktiivi, maanantaisin klo 18-19

Tässä ryhmässä harjoitellaan aktiivipelaajan ottein eli peruslyönnit onnistuvat jo ja voidaan tehdä monipuolisesti treenimyllyjä. Sopivasti mailatekniikka ja jalkatyötä.

Valmentajana Henri Norio. Ryhmä aloittaa tammikuussa Pasilan urheiluhallilla. https://www.urheiluhallit.fi/hallit/pasila/

Ilmoittaudu viikkovalmennukseen 

Tässä eri teemat, joita harjoitellaan ryhmävalmennuksissa. 

1. Mailaotteet ja kyynervarren kierto

2. Clear: puolustava

3. Clear: hyökkäävä

4. Syöttö ja syötönvastaanotto

5. Drop ja Lob

6. Ylärysty ja alarysty

7. Verkkolyönnit

8. Smash ja puolustus

9. Laakalyönnit ja Drive

10. Lyöntitekniikan kertausta

11. Liikkuminen takakentällä

12. Liikkuminen etukentällä

13. Liikkuminen koko kentällä

14. Liikkumistekniikan kertausta 

15. pelaaminen puolustaen/hyökkäen

16. Sticksmash, blocklyönnit ja hyppylyönnit

17. lyöntivarmuus ja tarkkuus

18. Multipalloharjoittelua

19. Pelitaktiikan kertausta

20. Otteluharjoitus: nelinpeli

21. Otteluharjoitus: kaksinpeli

valmennuksen hinnat

Ilmoittaudu viikkovalmennukseen 

Voit kysyä myös muita aikoja - tarjoamme lisäksi yksityistunteja ja sulkapallon intensiivikursseja. Muista myös jo legendaarinen Meilahden liikuntahallin halliturnaus, joka järjestetään useamman kerran kauden kuluessa.