Jo yli 15 vuotta sulkapallovalmennusta Meilahden liikuntakeskuksessa.

Tarjoamme sulkapallovalmennusta ja intensiivikursseja aloittelijoista aktiivipelaajiin.

Pienryhmävalmennuksessa harjoitellaan kerran viikossa 2-4 pelaajan ryhmissä. Alkeisryhmissä pääset hyvin alkuun uuden harrastuksen parissa, jatkotason rymissä voit kehittää taitojasi aina kilpatasolle asti - tai aloita osallistumalla sulkapallokurssille! Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa ja aina voi oppia lisää.

AJANKOHTAISTA:

UUSIA VALMENNUSRYHMIÄ TARJOLLA! Ryhmät harjoittelevat 4 harjoituskerran jaksoissa vaihtuvilla teemoilla ja yksi harjoitus kestää 60 min kerralla. Valmennusryhmät ovat kooltaan 2-4 pelaajaa, joten ryhmän ja valmentajan vuorovaikutus on välitöntä sekä tehokasta. Treenin hinta on 28€/tunti ja 4 kerran jakso on 112€ (sisältää valmennuksen, kentät ja treenipallot). Katso ryhmien aikataulut täältä. Valmennusryhmien valmentajana toimii Henri Norio. 

Paikka: Meilahden liikuntakeskus 

Ilmoittautumiset valmennusryhmiin tästä

SULKAPALLOKURSSI 2h

Opi lyönti- ja liikkumistekniikan perusteet sulkapallokurssilla. Kurssit toteutuvat, kun osallistujia on vähintään kolme.

KEVÄT 2025 

- lauantai 15.03.2025 klo 09.30 - 11.30 (Sulkapallon perusteet. Valmentaja: Henri)

- perjantai 21.03.2025 klo 17.30 - 19.30 (Sulkapallon alkeet. Valmentaja: Olli)

- lauantai 22.03.2025 klo 09.30 - 11.30 (Sulkapallon perusteet. Valmentaja: Olli)

- perjantai 28.03.2025 klo 17.30 - 19.30 (Sulkapallon jatkokurssi. Valmentaja: Olli)

- lauantai 29.03.2025 klo 09.30 - 11.30 (Sulkapallon perusteet. Valmentaja: Olli)

Ilmoittaudu mukaan tästä!

Paikka: Meilahden liikuntakeskus 

Sisältö: Mailaotteet ja kyynärvarren kierto, syöttö, clear, rysty, drop, lob, verkkopeli, rush, smash, puolustus, peliharjoitukset. Osallistujien etukäteen ja paikan päällä ilmoitetut toiveet sisällöstä otetaan huomioon.

Alkeiskurssi: Kurssi sopii vasta-alkajille ja vähän pelanneille. Kurssilla käydään läpi lajissa vaadittavat perustaidot mailaotteista ja peruslyönneistä kentällä liikkumiseen.

Jatkokurssi: Kurssi sopii enemmän pelanneille ja alkeiskurssin jatkoksi. Kurssilla pureudutaan tarkemmin askeltyöhön ja erilaisiin lyönteihin sekä tehdään peliharjoitteita.

Sulkapallon perusteet: Kurssi sopii niin vasta-alkajille kuin enemmän pelanneille. Kurssin sisältö räätälöidään osallistujien mukaan - pääpainona lajissa vaaditut taidot mailankäsittelyn ja liikkumisen osalta.

Edistyneet: Kurssi on tarkoitettu jo paljon pelanneille, joko kilpapelaajille tai kilpakentälle hamuaville. Kurssilla tehdään mahdollisimman paljon pelinomaisia yhden pallon harjoituksia.

Valmennuskurssin hinta: 60 €/hlö/kurssi 
sis. valmennuksen, kentät, harjoituspallot ja tarvittaessa mailan. Uudestaan kurssille osallistuvalle 10 euron alennus kurssimaksusta. 

Ilmoittaudu mukaan tästä!

Ota yhteyttä valmentajiin

Sähköposti: henri.norio@gmail.com

Matkapuhelin: 0400-160027

Sähköposti: olli.rusama@gmail.com

Matkapuhelin: 044-5698888